А ВЫ УЖЕ ЗАПЛАНИРОВАЛИ СЕБЕ РАДОСТИ?День приманивания хорошего настроения

Радовать себя – та еще наука, будем постигать ее на практике!

И для того, чтобы состояние ЛЮБВИ К СЕБЕ, РАДОСТИ И УВЕРЕННОСТИ стало для вас привычным, существует одно очень простое хорошее.
Этот план вы можете заполнять письменно в ежедневнике, как один из элементов планирования на следующий день.

радость

Вы можете, также, составлять его мысленно в голове, но обязательно вечером, когда ваш день закончился, вы должны пройтись по этому написанному или виртуальному плану и отметить, сколько же радостей, сколько счастливых минуток вы себе доставили.
Сколько раз вы себя в течение дня похвалили,

сколько раз обратили внимание на ощущение радости от жизни,

сколько раз заметили сюрпризы Вселенной и поблагодарили за это?

И это не обязательно крупные глобальные моменты, а за какие-то мелочи…

И, может быть, вам кажется это смешным и несерьезным, но для вашего подсознания это очень важная работа.

Потому что, в этот момент, у вас меняется фильтр внимания.

Вы перестаете замечать все плохое, различные гадости, фиксироваться на каких-то негативных моментах и начинаете показывать своему мозгу, на что вы теперь обращаете внимание.

И ваше подсознание стремится в течение дня доставить вам как можно больше таких радостных моментов.

Потому что вы их замечаете, вы их фиксируете, и вы их планируете. Тем самым вы показываете, что вы себя любите и стараетесь создать для себя радостную жизнь.

Напишите план радостей на завтра.

Какие радостные вещи вы можете для себя сделать. Понятно, что многие радостные вещи возникают в вашей жизни спонтанно.

Но какие-то радости вы можете себе запланировать.
В данном списке должно быть не менее 5-10 пунктов.

В этот список вы можете внести пункт, чтобы Мир подарил вам что-то хорошее, чего вы в принципе не планировали (хорошая новость, радостный сюрприз, подарок).

Пусть это будет не ваша забота, а вашего Мира.
Если вы будете проделывать это упражнение каждый день, то ощущения радости жизни, ощущение любви к себе у вас очень быстро будет повышаться.

День приманивания хорошего настроения ))Например

1 УТРОМ ПОРАДУЮ СЕБЯ ВКУСНЫМ КОФЕ, ЧАЕМ, ПЛЮШКОЙ, ЗАРЯДКОЙ…
2 ИДУ НА РАБОТУ – ДЫШУ ВОЗДУХОМ, РАДУЮСЬ, ЧТО Я — ЖИВОЙ…
3 РАДУЮСЬ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ РАБОТА И ЗА НЕЕ ПЛАТЯТ ДЕНЬГИ
4 РАДУЮСЬ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ПОДРУГИ И Я МОГУ С НИМИ ПОБОЛТАТЬ…
5 КОМПЛИМЕНТУ
6 НОВОМУ ЙОГУРТУ В МАГАЗИНЕ
7 НАЙДЕННОЙ МОНЕТКЕ НА АСФАЛЬТЕ
8 НЕОЖИДАННОМУ ЗВОНКУ
9 НЕЗАПЛАНИРОВАННЫМ ПОДАРКАМ ВСЕЛЕННОЙ
ВАШИ ВАРИАНТЫ…

 

Татьяна Бабанская

К записи "А ВЫ УЖЕ ЗАПЛАНИРОВАЛИ СЕБЕ РАДОСТИ?День приманивания хорошего настроения" 2 комментария
  1. Как здорово! Создавать себе радости и даже планировать их. С удовольствием буду постигать науку радовать себя на практике. Сегодня же вечером составлю план радостей на завтра. А сегодня сию минуту буду уже их замечать. Радость первая уже случилась — я зашла на ваш сайт. Такой позитивный и очень мне нужный.

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Куколка 25 см мастер-класс
мастер класс в подарок
выкройка куколки
Понравилось,поделитесь!

Кеды из фоамирана
Текстильный зайчик мастер класс
Рубрики
Мастер класс по пошиву сумки домика скачать бесплатно

Паровозик из фетра скачать выкройку

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Еще один мой блог

© 2017    Все материалы данного сайта (текст, изображения, дизайн) являются объектами авторского права и предназначены исключительно для частного использования. При копировании материалов сайта активная ссылка на сайт kursschastlivojzhizni.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА.    //    Войти   //    Вверх