Очень вкусный и полезный! коктейль

Кунжут богат кальцием, я его пью почти каждый день, знаете почему ногти становятся хрупкими? Когда мы едим сладости,сахар покидая наш организм, присоединяет к себе  кальций,находящийся у нас в зубах,костях  и они лишаясь кальция становятся хрупкими. Поэтому ,необходимо пополнять запасы кальция,и ваши ногти порадуют вас своей крепостью!

Я готовлю так коктейль:

2 ст.ложки кунжута

2 стакана воды

мед по вкусу

Размалываем  сырой кунжут на кофемолке,и все ингредиенты добавляем в блендеркунжут

коктейль из кунжута

Размешиваем и пьем. Приятного аппетита!

Молоко из грецких орехов очень вкусное и питательное. Рассмотрим сегодня базовый рецепт его приготовления. По этому же рецепту можно приготовить молоко из миндаля, конопляных семян, кешью (правда потребуется чуть больше) или других видов орехов. Также, можно импровизировать, добавляя к молоку фрукты, специи, ваниль…в общем так, чтобы получить вкус, который вам больше нравится.

Чтобы приготовить это молоко по базовому рецепту, нам нужны:

Орехи (очищенные) – стакан с горочкой
Около пяти стаканов воды

Рецепт:
Орехи замачиваем на ночь
Воду с сливаем с утра и хорошо их промываем
Засыпаем орехи в блендер, добавляем соль и сахар по вкусу, заливаем водой и включаем блендер минут на пять
Полученную жидкость процеживаем сквозь марлю.

blin
Блины на закваске
Суп с семенем льна
Суп с семенем льна
Веганский "сыр" гауда
Веганский «сыр» гауда
Сыроедческий постный томатный суп-пюре с базиликом и авокадо
Сыроедческий постный томатный суп-пюре с базиликом и авокадо