Как распознать недостаток витаминов и минералов

Недостаточность витаминов и минералов

 можно легко распознать,если вы:

* Чувствуете сонливость, изможденность, раздражительность,

* Снижено внимание и память

 * Часто простужаетесь

* Быстро утомляются глаза

* Снизилась острота вечернего зрения

* Кожа стала сухой, шелушащейся

* Досаждает угревая сыпь, ячмени, фурункулы

* Трескаются губы

* Слоятся ногти

* Волосы потускнели, обламываются и усиленно выпадают

* Медленно заживают ранки на коже

* Замечаете «облысение» части языка

* Кровоточивость десен при чистке зубов мягкой щеткой

* Обнаруживаете на теле синяки

после обычной поездки в общественном транспорте.

Еще интересные статьи