ВКУСНАЯ ЖИВАЯ КАША «ВИТАМИНКА»

e8ece1180c25Кладём в блендер:

  • горсть изюма;
  • 1 ч.л. сушёных плодов рябины;
  • неполную 1ч.л. молотых семян амаранта;
  • 1 ст.л. сушёных ягод черники;
  • 1-2 ст.л. семян льна;
  • 100-300 мл воды.

Даём постоять 15 минут и включаем блендер.

Приятного аппетита!

Такая кашка укрепляет сосуды, так как содержит рутин, улучшает зрение, способствует хорошему пищеварению.

 

Предыдущая запись Борщ, дающий энергию  
Следующая запись Притча о крепких отношениях

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика