e8ece1180c25Кладём в блендер:

  • горсть изюма;
  • 1 ч.л. сушёных плодов рябины;
  • неполную 1ч.л. молотых семян амаранта;
  • 1 ст.л. сушёных ягод черники;
  • 1-2 ст.л. семян льна;
  • 100-300 мл воды.

Даём постоять 15 минут и включаем блендер.

Приятного аппетита!

Такая кашка укрепляет сосуды, так как содержит рутин, улучшает зрение, способствует хорошему пищеварению.

 

Борщ, дающий энергию  
Борщ, дающий энергию
Сыроедческий постный томатный суп-пюре с базиликом и авокадо
Сыроедческий постный томатный суп-пюре с базиликом и авокадо
ЛИМОННОЕ МОРОЖЕНОЕ
ЛИМОННОЕ МОРОЖЕНОЕ
Вкуснейший шоколадный торт
Вкуснейший шоколадный торт